- Last Word - Randy Pausch

He was a Carnegie Melon professor and was in his forties. He  died of pancreatic cancer in 2008, but wrote a book "The last lecture” , one of the bestsellers in 2007. What a legacy to leave behind…  In a letter to his wife Jai and  his children, Dylan, Logan, and Chloe, he wrote this beautiful  "guide to a better life" for them  to follow.
May you be blessed by his insight.

POINTS ON HOW TO IMPROVE YOUR LIFE

PERSONALITY :
1. Don't  compare your life to others'. You have no idea what their journey is all about.
2. Don't have negative thoughts of things you cannot control. Instead invest your energy in the positive present moment
3. Don't over do; keep your limits
4. Don't take yourself so seriously; no one else does
5. Don't waste your precious energy on gossip

Swing Mood

Gangguan suasana hati ayunan dapat menjadi bagian dari gangguan bipolar. Gangguan suasana hati ayunan adalah perubahan dalam suasana hati, perbedaan mood swing pada orang biasa dan mood swing pada gangguan bipolar, adalah keparahan dan durasi. Mood swing ditandai oleh periode, biasanya disebut sebagai episode, mania dan depresi. Selama episode mania, seseorang mungkin mengalami suasana hati yang abnormal, lekas marah, penurunan kebutuhan untuk tidur, meningkatkan berbicara dan balap pikiran. Selama episode depresi, salah satu mungkin mengalami suasana hati sedih dan kosong terus-menerus, hilangnya minat dalam aktivitas, perasaan bersalah, perasaan tidak berharga dan penyakit fisik seperti sakit kepala, nyeri kronis atau gangguan pencernaan. Penyebab lain dari ayunan mood akibat perubahan hormonal yang sementara dapat mengganggu kimia otak. Sebagai hormon yang terlibat menormalkan, suasana hati ayunan ini umumnya mereda sendiri

Kegigihan seorang ibu

Saya adalah ibu tiga orang anak (umur 14, 12, dan 3 tahun) dan baru saja menyelesaikan kuliah saya. Kelas terakhir yang harus saya ambil adalah Sosiologi.

Sang Dosen sangat inspiratif dengan kualitas yang saya harapkan setiap orang memilikinya. Tugas terakhir yang diberikannya diberi nama "Tersenyum". Seluruh siswa diminta untuk pergi ke luar dan tersenyum kepada tiga orang dan mendokumentasikan reaksi mereka. Saya adalah seorang yang mudah bersahabat dan selalu tersenyum pada setiap orang dan mengatakan "hello", jadi, saya pikir,tugas ini sangatlah mudah.

Segera setelah kami menerima tugas tsb, suami saya, anak bungsu saya, dan saya pergi ke restoran McDonald's pada suatu pagi di bulan Maret yang sangat dingin dan kering.